massage Shiatsu sur les deux extrémités des méridiens

Pour contribuer efficacement au rééquilibrage énergétique de vos méridiens et donc au bon fonctionnement de vos organes et viscères, stimuler tous les points, tous les jours et dans l'ordre indiqué.

- Appuyer sur les deux extrémités du méridien avec l'ongle d'un doigt (points rouges sur les illustrations) ou masser avec un mini masseur (important : respecter précautions d'emploi). Rester ouvert à vos sensations (point sensible, zone tendue, point qui devient chaud...).

- Respirer profondément et détendre tout le corps et notamment la zone autour des points sollicités.

- Changer de méridien lorsque les deux points sont reliés en énergie. Bonne pratique...